Vamos entender a pressão alta?
- Liliane Rosa
- 26 de nov. de 2020
- 2 min de leitura
Você entende porquê nossa pressão aumenta?
Para entendermos isso temos que pensar que nossos vasos sanguíneos são como “mangueiras”.
Ao longo do tempo uma mangueira de água começa a ficar mais endurecida e começa a acumular sujeira nas paredes dela.
O mesmo acontece com as nossas artérias! Ao longo da nossa vida a parte elástica dela vai diminuindo, vão se acumulando placas de gordura nas paredes dela e isso tudo faz com que a pressão aumente.
Vamos entender com o exemplo: quando usamos aqueles bicos de mangueira diminuímos a saída da água, certo? E ai quando ela sai por um buraquinho menor, ela tem mais pressão e nos ajuda a limpar.
Da mesma forma ocorre com as artérias: como a parede fica enrijecida e com o diâmetro menor (por causa das placas de gordura), a pressão que o sangue faz dentro delas aumenta.
Alem disso, na mangueira que fica velha começam a aparecer rachaduras e furos.
Nos nossos vasos sanguíneos, quando ficamos com a pressão muito alta eles também começam a “vazar”e podem até estourar.
Também precisamos lembrar que no nosso corpo os vasos sanguíneos tem diferentes tamanhos: podem ser grandes, como a artéria aorta, ou pequenininhos, como os vasos dos nossos olhos.
Por isso os vasos menores sofrem muito mais quando nossa pressão aumenta - e eles podem arrebentar! Isso explica porque quem não controla a pressão pode ter derrame, problema nos rins, nos olhos e até nos pulmões.
O tratamento da pressão alta começa com MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA!
Acreditem, essa é a ferramenta mais importante para melhorar nossa saude como um todo!
A pratica de atividade física, alimentação melhor e perda de peso podem até reverter a pressão alta!!
Além disso é importante a redução da quantidade de sal da comida.
O sal “puxa” a água para junto dele. Quando comemos muito sal ele se acumula no sangue e puxa mais água.
Se abrimos a torneira de uma mangueira a água também nao sai com mais força? É exatamente isso que acontece no corpo! Aumentando o volume aumentamos também a pressão.
Outra duvida muito comum: “Minha pressáo esta boa, posso parar de tomar meu remedio?”
A resposta é: de jeito nenhum!!
A sua pressão esta boa EXATAMENTE por causa do REMÉDIO! Se voce parar, ela volta a subir depois de alguns DIAS.
E a pressão alta é uma doença silenciosa, que quer dizer que nao sentimos nada até que ela ja esteja muito avançada.
Por isso só pare a medicação se o seu medico avaliar e autorizar ok?!
Então não vacile! Controle sua pressão adequadamente e mantenha o acompanhamento médico.
Dessa forma você poderá levar uma vida normal, manter sua saude e viver com qualidade de vida por muuuuuuitos anos!
Comments